Terkadang Kita bingung dari mana kalori bisa dibisa setiap harinya, dihal sudah banyak jumlah makanan Kita kurangi. Mungkin beberapa daftar makanan di bawah bisa men informasi & pencerahan buat Anda.
Kadang kita memang tidak menyangka, bahwa bahan jumlahnya sedikit ternyata bisa menyumbangkan kalori besar ditubuh Anda. Mau tahu apa saja bahan makanannya. Yuk kita lihat!
1. Satu blok mentega buat roti bakar Kita = 36 kalori
2. Satu sendok makan saus tomat = 15 kalori
3. Satu blok gula = 9 kalori
4. Satu sendok makan mayonaise buat sandwich = 100 kalori
5. Satu sendok teh cuka/vinegar = 39 kalori
6. Satu sendok makan keju permesan parut = 22 kalori
7. Sepuluh butir coklat mini warna-warni = 34 kalori.
Bayangkan jika dlm sehari Kita bisa mengkonsumi 5 sendok mayonaise atau 3 blok mentega. Sudah terba kan darimana kalori di tubuh Anda?
Sumber ; DetikHot.Com
0 comments:
Post a Comment