Makanan Mempengaruhi Pikiran & Perasaan

Ingin emosi lebih terkontrol, ingin tampil percaya diri saat melakukan presentasi atau ingin gairah seks menyala-nyala, semua tergantung dari isi piring di meja makan. Lho ? Ya, makanan ternyata bisa mempengaruhi pikiran & perasaan kita.

Pernahkah Kita menyadari bahwa perasaan penat & sbuat dirasakan tiba-tiba menghilang setelah menghabiskan secangkir teh hangat ? Cokelat atau teh ; seuntukan kecil dari contoh makanan bisa mempengaruhi mood.

Zat makanan dari makanan atau minuman kita santap memang bisa mempengaruhi konsentrasi zat kimia dlm zat penghantar syaraf yaitu serotonin & dopamin-norepinefrin, di akhirnya mempengaruhi fungsi syaraf.

Serotonin berkaitan dgn pikiran & perilaku tenang, misalnya rasa nyaman, relaks, optimis & sebagainya. Sedangkan dopamin-norepinefrin banyak berkaitan dgn pikiran & perilaku aktif, kayak siaga, reaktif, gembira, & sebagainya.

Makanan hijau, kacang-kacangan & buah segar mampu meningkatkan kadar serotonin dlm tubuh, sedangkan daging-dagingan, serta makanan tinggi lemak dgn cepat akan meningkatkan kadar dopamin-norepinefrin.

Meningkatkan memori

Ikan laut kayak tuna & salmon baik dikonsumsi karena memiliki senyawa buat meningkatkan proses belajar & memori jangka pendek & panjang.

Ginko biloba, wortel, tomat, bluberi, bayam, selada, kembang kol & kacang-kacangan (biji bunga matahari & kacang tanah) juga sebaiknya sering Kita konsumsi buat mengusir penyakit mudah lupa.

Pembangkit gairah

Selain stamina lebih terjaga, konon makanan mampu membuat Kita & pasangan lebih cepat mencapai kepuasan tak terkira saat bercinta.

Tiram, pisang, alpukat, asparagus, wortel, kacang almond, mangga, strawberri, cokelat, hati, ; jenis-jenis makanan dipercaya efektif buat meningkatkan libido.

Selain disantap, Kita juga bisa memanfaatkan beberapa jenis makanan buat ’meramaikan’ atips cara bercinta, misalnya cokelat, es batu, es krim atau madu. Oleskan di untukan tubuh sensitif lalu minta si dia ’mencicipinya’ memakai lidah sebelum masuk ke ’menu utama’.

Mengatasi bad mood

Buat mengusir perasaan uring-uringan, bete, atau sedih tanpa penyebab jelas, perbanyak makanan memiliki serotonin, kayak sayur & buah segar. Paling tidak, setiap hari Kita mengkonsumsi dua macam warna sayuran & dua jenis buah.

Saat stres, jauhi makanan kaya lemak & gula karena hanya sejenak menghilangkan stres, selanjutnya malah memperparah. Jauhi pula gorengan.

Dlm kondisi stres, tubuh memproduksi hormon kortisol menguras habis mineral & vitamin B dlm tubuh. Ini berarti perlindungan lebih sedikit buat sel otak, kekebalan tubuh pun melemah.

Sumber ; Kompas Cyber Media

Waxing, Solusi Cermat Buat Kaki Mulus Anda

Memiliki kaki mulus bebas dari bulu-bulu nakal pasti men dambaan setiap wanita, termasuk Anda. Bisa dibayangkan, penampilan cantik kita bisa rusak seketika hanya karena lupa mencukur bulu kaki saat mengenakan rok mini atau celana pendek. Hmmm.. Selama ini teknik mencukur bulu kaki dgn wax memang masih men pilihan. Bagaimana tips cara melakukan waxing benar hingga tidak menyebabkan luka & kerusakan di kulit? Pelajari tips triknya dibawah ini :

1.Bersihkan untukan akan di wax dgn body lotion atau gel yang berfungsi buat mengangkat minyak disekitar untukan tersebut, hingga mudah buat di wax.

2. Dgn sepatula (alat wax semacam kuas), oleskan lem wax tipis sesuai arah tumbuhnya bulu. Tutup dgn lembaran kain khusus, lalu tekan hingga melekat.

3. Cabut kain penutup secepatnya dgn gerakan berlawanan.

4. Setelah selesai, oleskan shothener buat mengangkat sisa-sisa wax. Buat mencegah iritasi, karena biasanya tubuh akan berubah warna men kemerahan setelah wax, oleskan camomile lotion & diamkan beberapa menit, kemudian bersihkan dgn air.

5. Buat memperlambat tumbuhnya bulu disarankan buat rutin mengoleskan lotion di untukan diinginkan setiap hari. Umumnya waxing dilakukan sekali dlm 2 minggu buat berbulu lebat atau sekali dlm 3-4 minggu buat berbulu sedang.

Sumber ; HanyaWanita.Com

Orang Ceria Memiliki Tubuh Lebih Sehat

Coba tanyakan di diri Anda. Apakah hidup Kita saat ini terasa bahagia? Apakah Kita ; seorang pemarah, pemurung & gampang stres? Jika keduanya Kita jawab YA, itu artinya Kita ; orang mudah sakit. Tak percaya?

Menurut hasil penelitian dilakukan oleh para peneliti dari Carnegie Mellon University terungkap bahwa seseorang selalu merasa bahagia, bersemangat dlm hidup, optimis, serta selalu berpikir positif terbukti lebih jarang sakit, tak mudah tertular penyakit, & memiliki daya tahan tubuh lebih baik saat ter perubahan cuaca.

Hasil riset dipublikasikan di Psychosomatic Medicine Journal ini juga menyatakan bahwa pikiran positif menghadapi hidup terbukti bisa meminimalkan infeksi virus saat pergantian musim. Studi dipimpin Sheldon Cohen, Professor Psychology dari Carnegie Mellon, ini melibatkan 193 responden mulai usia 21 sampai 55 tahun. Setiap hari selama setahun Sheldon mencatat sikap & perilaku para responden ini. Dari jumlah responden, Sheldon memisahkan mereka men beberapa kelompok sesuai dgn kepribadiannya. Kayak pribadi ceria, bahagia, sering tertawa, bersemangat, mudah depresi, stres, minder, & kurang percaya diri menghadapi situasi.

Dari data terkumpul tercatat bahwa responden memiliki sikap positif memiliki kekebalan tubuh jauh lebih baik dari mereka memiliki sikap negatif. Kesimpulannya mereka selalu ceria, mudah tersenyum, & selalu berpikir positif diyakini memiliki tingkat kesehatan jauh lebih baik dibanding individu berpikiran negatif. Jadi, pribadi manakah Anda?

Sumber ; Coneqtique.Com

Hambat Penuaan dgn Berlari

Tak hanya menjaga kebugaran tubuh & menstabilkan berat badan, berlari ternyata juga berperan besar dlm memperlambat penuaan. Sebuah penelitian bisa membuktikannya.

Penelitian tersebut dilakukan di Universitas Stanford Amerika Serikat mengamati orang-orang berusia 50 tahun ke atas. Sebanyak 538 orang berumur 50 tahun lebih memiliki kebiasaan berlari lebih dari satu hari perminggu semasa hidupnya. Kesehatan mereka kemudian di bandingkan dgn orang-orang lain dgn range umur sama namun tak memiliki kebiasaan berlari.

Mereka memiliki kebiasaan berlari terbukti memiliki ketahanan tubuh di bandingkan tidak. Beberapa kemampuan di orang-orang berlari tidak memiliki oleh kelompok sebaliknya.

Kebiasaan berlari membuat orang-orang tersebut memiliki gaya hidup sehat serta berat ba& stabil & tidak berlebihan. Hingga di umur lebih dari setengah abad, mereka memiliki kebugaran tubuh masih baik.

Dlm penelitian itu juga bisa dibuktikan bahwa orang-orang memiliki kebiasaan berlari setips cara rutin bisa mengurasngi risiko kematian karena terserang penyakit sebanyak 50 persen.

Sumber ; DetikHot.Com

Tips trik Cantik Ala Wanita Jepang

Wanita Jepang terkenal dgn kecantikan kulitnya putih, bersih, & terlihat lembut & halus. Mungkin kita berfikir bahwa mereka memanfaatkan kosmetik mahal buat merawat kulit indah mereka. Jangan salah, wanita jepang ternyata lebih menyukai perawatan kulit tradisional kayak nenek kita dahulu, mau tau apa resep cantik mereka? Yuk kita tengok tips trik dibawah ini.

Beras ketan adalah bahan paling digemari wanita jepang dlm merawat kulit. Cukup memanfaatkan beras ketan & kain ditambah ketelatenan & kesabaran, kita bisa meniru tips cara wanita jepang merawat kulit.

Caranya:

• Pertama masukkan beras ketan dlm kantong terbuat dari kain satin atau katun.
• Tumbuk perlahan-lahan beras tersebut hingga halus. Perhatikan jangan sampai kantong rusak hingga beras berhamburan kemana-mana.
• Celupkan kantong berisi beras tumbuk ke dlm air hangat. Diamkan selama beberapa menit, atau hingga air berubah men kayak air susu.
• Usapkan kantong ke wajah setips cara merata, diamkan hingga 2 menit.
• Bilaslah dgn air dingin.

Usai pemakaian, jangan buang kantong beras tersebut, karena tumbukan beras ini bisa dipakai hingga 2 - 3 kali pemakaian. Cukup gantung kantong di tempat kering & jauhkan dari sinar matahari.

Selamat Mencoba!!

Sumber ; kafebalita.com

Tips trik Cermat Hadapi Si Pencemburu

Memiliki pasangan tentu ; hal sangat menyenangkan. Tetapi jika si dia kerap bersikap cemburu, pasti lambat laun hal itu akan membuat kita gerah. Memang benar, cemburu ; tkita cinta, tetapi jangan sampai kelakuannya itu menghalangi langkah kita buat terus maju akibat tingkah pasangan kita mulai kearah posesif!

1. Pahami situasi

Tanyakan apa saja membuatnya merasa tidak nyaman. Misalnya tindakan Kita kayak apa membuat dia merasa tidak nyaman. Siapa tahu memang respon Kita lakukan selama ini dgn lawan jenis terlihat sedikit berlebihan, itu bisa men bahan refleksi buat Kita sendiri.

2. Dorong Rasa Percaya Diri-nya

Yakinkan dia bahwa Kita memang mencintainya, & bahwa Ia ; pria hebat dimata Anda. Sudah kodratnya, pria selalu ingin merasa hebat & dibutuhkan. Yakinkan juga bahwa Kita akan tetap belaku setia walaupun berjauhan dgnnya.

3. Bangun Komunikasi

Kunci dari suatu hubungan itu ; komunikasi. Biasakanlah buat selalu bersikap jujur & terbuka. Jangan timbun masalah, & kemukakan apa Kita rasakan. Bila Kita merasa terganggu dgn sikap cemburunya mulai mengganggu, katakan terus terang, karena bagaimanapun juga Kita berhak buat menbisakan rasa nyaman dlm hubungan Anda.

4. Peka Terhadap Perasaannya

Jangan memancing suasana bisa membuatnya cemburu, misalnya membicarakan masa lalu Kita dgn si mantan atau terus-terusan bercerita tentang teman Kita lawan jenis.

Cemburu tkita cinta? Memang benar karena kedua rasa ini timbul setips cara alamiah & bersamaan, namun jika cemburu sudah mulai mendatangkan penderitaan & mengganggu langkah Kita buat terus maju, tidak ada tips cara lain kecuali mengakhiri hubungan Anda. Bersikaplah realistis, masa depan sedang menanti Anda, jangan sia-siakan & yakinlah bahwa Kita pantas menbisakan terbaik buat diri Kita !

Sumber ; HanyaWanita.Com

Mengapa Pernikahan Bisa Amat Singkat?

“ENGGAK nyangka ya kayaknya baru kemarin ada berita dia menikah besar-besaran, eh tahu-tahu sudah cerai,” kayak itu komentar seorang teman saat menyaksikan berita perceraian seorang artis di infotainment. Komentar-komentar kayak ini beberapa tahun belakangan sering kali terdengar.

Tak heran jika kemudian muncul stereotipe bahwa artis identik dgn kawin cerai. Parahnya, makin ke sini usia pernikahan sepertinya makin pendek saja. Belum satu tahun menikah, sudah saling menggugat cerai. Ternyata, fenomena ini juga ter di sekitar kita. Apa penyebab perkawinan singkat? & mengapa perempuan sekarang lebih berani memutuskan bercerai?

KURANG UANG
Beberapa faktor men penyebab perkawinan berusia pendek, menurut Adriana Ginanjar, psikolog dari Universitas Indonesia, di antaranya:
- Tidak terlalu kenal. Masa pacaran singkat bisa penyebab. Mereka tak saling mengenal hingga terkaget-kaget kayak itu kelemahan pasangannya terkuak setelah pesta pernikahan.

- Fokus hanya satu hal. Mereka hanya memerhatikan pasangan buat satu hal saja & tak melihat lagi hal lainnya. Misal, pasangannya kayak itu perhatian. Ia tak tahu bahwa selain perhatian, dibutuhkan tanggung jawab, penghargaan, & lainnya buat membina suatu perkawinan.

- Masalah keuangan. Uang adalah masalah sensitif karena menyangkut power & harga diri, Persoalan ini banyak memicu perceraian. Juga ikut campurnya keluarga dlm persoalan rumah tangga.

- Orang ketiga. Buat seuntukan orang, ketika pernikahan telah dinodai oleh orang ketiga, tak ada jalan lain harus ditempuh kecuali perceraian.

CERAI? SIAPA TAKUT!
Menurut Adriana, fenomena makin banyaknya perempuan berani mengambil keputusan cerai belakangan ini karena perempuan sekarang banyak bekerja hingga merasa mapan setips cara ekonomi. Sepuluh tahun lalu, perempuan akan berpikir seribu kali buat bercerai. Banyak perlu dipikirkan, dari soal anak-anak sampai lingkungan sosial.

“Mungkin benar kalau dibilang orang sekarang lebih individualistis. Lebih melihat kepentingan diri sendiri. Pernikahan kini bukan lagi mencari status atau menbisakan rasa aman, melainkan pencarian kebahagiaan,” ungkap Adriana. Ia juga menambahkan, kebanyakan perempuan sekarang menginginkan perkawinan bisa membawa kebahagiaan dlm waktu singkat. Orang sekarang kurang sabar & tabah menjalani perkawinan hingga ketika merasa tak bahagia dlm perkawinan, mereka mudah memutuskan cerai.

Alasan mereka bercerai cepat juga cukup menarik, yakni mumpung masih muda & anak masih kecil. Dulu, orang akan bercerai biasanya akan menunggu anak-anaknya cukup besar atau dirasa siap menerima perceraian. Sekarang, makin cepat malah mungkin dianggap makin baik. Kalau sudah ketahuan tak cocok mengapa harus menunggu 5-10 tahun lagi? Kayak itu pikir mereka. Makin kecil usia anak makin bagus karena dia belum tahu apa-apa & akan mudah beradaptasi dgn ayah baru dlm pernikahan berikutnya.

Setiap keputusan diambil terburu-buru pastinya tak akan berdampak baik. Kalau setiap kepentok persoalan dlm perkawinan Kita memilih berpisah, wah repot dong. Bukan hanya dua kali, Kita mungkin bakal mengalami pernikahan berkali-kali. dihal, pernikahan bukan kayak pakaian bisa Kita buka & menggantinya dgn baru sesuka hati.

Ada hal perlu dipikirkan sebelum Kita memutuskan bercerai, di antaranya kemungkinan buat mengulang kesalahan sama akan lebih besar. Misal, persoalan antara Kita & pasangan ; beda komunikasi. Kita merasa komunikasi Kita dgn dia tidak nyambung. Karena itu Kita memilih berpisah & mencari orang komunikasinya bisa nyambung dgn Anda.

Persoalannya, menurut Adriana, kecenderungannya perempuan tertarik di pria bertipe sama. Kemungkinan besar pasangan barunya akan setipe dgn pasangan lamanya. Bukan tidak mungkin masalah sama juga akan ter lagi. & jika tidak dibereskan, persoalan ini akan terus terjadi.

Belum lagi persoalan anak. Anak akan merasa tidak menbisa perhatian, berkonflik dgn mantan suami gara-gara urusan anak, & sebagainya. Berikutnya Kita akan menghadapi persoalan baru ketika akan menikah lagi. Siapa men korban? Lagi-lagi anak.

TUMBUH BERSAMA
Lantas apa harus dilakukan ketika perkawinan mengalami masalah agar tidak ter perceraian? Adriana memberi langkah-langkah berikut.
- Atasi Bersama. Jangan menganggap pernikahan bakal steril dari masalah. Ada baiknya sebelum menikah Kita menyiapkan diri kalau-kalau masalah itu ada. Namun, paling penting ; mengatasinya bersama-sama. Kalau ada ketidakcocokan & perbedaan, benahi bersama. Lakukan komunikasi. Lagi pula bukankah perbedaan malah akan membuat hubungan lebih kaya.

- Terima saja. Kalau komunikasinya tidak berhasil, terima saja hal itu sebagai kelemahan dia harus Kita terima apa adanya.

- Toleransi. Bukan hanya komunikasi penting, tapi juga toleransinya harus kencang. Toleransi di sini ; Kita bisa menerima hal-hal negatif dlm diri pasangan. Sadari bahwa ada hal-hal dlm dirinya memang harus Kita terima & ada bisa Kita ubah buat lebih baik.

- Fleksibilitas. Dlm suatu pernikahan, tak ada peraturan mati. Misal, dlm perjanjian sebelum menikah, bertugas mengurus keuangan ; Anda. Tapi di tengah jalan karena satu & lain hal itu tidak lagi memungkinkan hingga peraturan harus diubah. Nah, Kita harus bisa menerima itu. Biarkan aturan itu berkembang sejalan dgn pernikahan Anda. Hingga Kita & perkawinan sama-sama tumbuh.

- Waktu Berdua. Luangkan waktu buat melakukan hal-hal Kita & pasangan suka. Ciptakan romantisme. Ini perlu buat mempertahankan keintiman. Kalau komunikasi Kita & dia kurang sehat, sering kali bertengkar, lakukan kegiatan ini tanpa berkata-kata. Misal, menonton film sambil berpegangan tangan atau berpelukan. Dari sini bisa tercipta kedekatan emosi.

Jika kondisi bisa tercipta dgn baik, pernikahan singkat tidak perlu terjadi.

Sumber ; Kompas.com

Sehat Dgn Tertawa

Sering kali sulit buat melihat sisi humor dlm hidup ketika Kita merasa tertekan & sangat membutuhkan terapi khusus. Namun beberapa dokter & pekerja kesehatan menawarkan sebuah solusi unik, yaitu terapi tawa.

Pemakaian humor (hal melucu) kini setips cara serius diterapkan buat membantu menghilangkan stress, mengurangi rasa sakit & bahkan terpenting, buat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Katrina Robertson membuka praktek psikologi di Mackay, wilayah utara Queensland.

"Saya akan selalu berpandangan terbuka bila saatnya memanfaatkan teknik & terapi baru. Saya telah berpartisipasi dlm kelompok terapi tawa, saya memanfaatkan humor & tawa sebagai untukan dari konseling & terapi umum bila diperlukan." jelasnya.

Tertawa sering digunakan setips cara intuitif dlm kehidupan sehari-hari sebagai pereda stress atau coping mechanism.

Riset berkelanjutan di bidang medis & ilmiah sedang membuktikan bahwa tertawa bisa men terapi pelengkap sangat baik ketika digunakan bersamaan dgn perawatan konvensional.

Tertawa merangsang & meningkatkan pelepasan endorphin, "hormon bahagia" tubuh. Tertawa juga meningkatkan sejumlah sel memproduksi antibodi & meningkatkan efektivitas T-Cells (sel masuk ke dlm grup sel darah putih diketahui sebagai limfosit & memainkan peran utama di sistem kekebalan tubuh) dlm tubuh.

Hal ini memperkuat sistem kekebalan tubuh & juga membantu mengurangi gejala tekanan fisik.

Menurut Katrina: "Tertawa ; tips cara sangat baik buat melepaskan ketegangan & bisa dgn mudah mengubah fokus & membantu mengalihkannya dari beberapa persoalan rumit, karenanya ada perkataan: 'saya terlalu banyak tertawa sampai menangis."

"Tertawa dlm hal apa pun ; penawar racun mujarab atas obsesi tragedi & malapetaka… Saya berpikir akan sangat luar biasa buat membuat “stan tawa” di mana-mana tidak dipungut biaya, hingga Kita bisa tertawa saat situasi hati Kita sedang tegang!"

Terapi tawa mencakup sesi kelompok berfokus buat memperoleh gelak tawa terpingkal-pingkal dlm usaha membantu orang-orang melihat sisi kehidupan lebih ringan.

Seseorang mencari beberapa hiburan dari tekanan masyarakat modern bisa datang bersama-sama buat sesi tawa sesungguhnya.

Sesi sering diawali dari orang inti memulai jenis tawa tertentu, misalnya, "tawa bertenaga" atau "tawa etiket kantor", & kelompok akan menjawab dgn versi mereka sendiri.

Tawa “pura-pura” ini akan menciptakan momentum buat tawa sesungguhnya & dgn demikian terapi akan berjalan.

Pagi hari ; waktu tepat buat kelompok tertawa buat berlatih, penyebab pagi hari bisa menetapkan suasana hati riang buat sisa hari itu. Beberapa perusahaan memanfaatkan terapi tawa sebagai aktivitas pembentuk tim.

Salah satu hal terbaik dari terapi tawa ; bahwa hal itu bisa dilakukan kapan pun, dimana pun & tidak perlu merogoh kocek. Carilah di Internet & temukan kelompok terapi tawa lokal di dekat Anda.

Jika bergabung dgn kelompok terapi tawa tidak sesuai dgn kepribadian Anda, Kita tetap bisa tertawa, ada banyak tips cara buat menggali endorphin.

Menyewa DVD komedi ; awal baik atau berkumpul dgn teman bisa membuat Kita tertawa. Kita bahkan bisa mencoba melakukan beberapa "terapi tawa sendiri" ? Cobalah beberapa tawa gila-gilaan & lihatlah seberapa cepat momentum itu dibangun & tawa cekikikan mulai mengalir.

Sebelum Kita sempat menyadarinya, Kita akan tergelak dgn sendirinya & Kita akan merasa jauh lebih baik juga!

Sumber ; Rileks.com

Tips trik Cegah Diare Dgn Madu !

Pola makan kacau & gemar menyantap jajanan kaki lima pasti sudah pernah Kita rasakan. Efeknya, terkadang penyakit diare menyerang. Buat mencegah diare datang, cukup minum madu saja!

Dr. Paulus H. S. Kwakman dari Akademi Medical Center, Amsterdam, Belkita dikutip detikhot dari Reuters, Kamis (12/5/2008) mengatakan bahwa madu memiliki khasiat tinggi buat dunia medis.

Madu disebut-sebut bisa mengatasi berbagai infeksi dipenyebabkan oleh bakteri atau mikroba. Cairan dari lebah itu juga bisa dijadikan antibiotik ampuh melawan berbagai serangan penyakit.

Dr. Paulus & tim menemukan bahwa madu bisa membunuh berbagai bakteri termasuk Staphylococcus Aureus, yaitu bakteri menyebabkan infeksi parah di kulit tubuh, tulang bahkan paru-paru. Bakteri ini tidak mempan dgn obat-obatan kayak antibiotik. Namun dgn madu, bakteri ini lumpuh hanya dlm waktu 24 jam.

Bakteri lain bisa diatasi dgn madu ; E. coli, yaitu bakteri menyebabkan infeksi di saluran pencernaan, kayak diare atau muntaber. Dgn madu, bakteri ini pun bisa lumpuh hanya dlm waktu 24 jam.

Luka bakar & berbagai penyakit kulit juga bisa diatasi dgn madu. Setips cara cepat, madu bisa memperbaiki jaringan kulit rusak.

Sumber ; DetikHot.Com

Bergaul Aman di Dunia Maya

DUNIA maya memang bisa menawarkan cinta, pertemanan, & persahabatan. Namun, di saat sama wahana pergaulan online juga memiliki dampak merusak reputasi, pekerjaan, & relasi sosial Kita di dunia nyata.

Tentu Kita tak akan membiarkan orang asing masuk ke dlm rumah Anda, mengobrak-abrik ruang pribadi Anda. Hal sama seharusnya juga berlaku dlm hubungan dibina setips cara virtual. Jika Kita membiarkan orang lain dgn leluasa membaca profil, mengakses foto, bahkan mengetahui daftar teman-teman Anda, itu sama artinya Kita mengundang orang lain masuk ke wilayah pribadi Anda.

"Bila Kita belum pernah bertemu muka setips cara langsung, sebaiknya Kita tidak memasukkan seseorang dlm daftar teman di dunia maya," kata Parry Aftab, pengatips cara khusus menangani masalah keamanan & privacy di internet. Berkomunikasi dgn teman di dunia maya juga memiliki kekurangan dari sudut pandang psikologi, yakni manusia makin merasa tidak perlu bertemu setips cara langsung karena kebutuhannya sudah dipenuhi lewat teknologi.

Agar pertemanan Kita lakukan di jagat maya berjalan lancar & aman, ada beberapa hal sebaiknya dipertimbangkan:

Buat password tidak biasa
Jangan gunakan password terlalu mudah ditebak, kayak nama tengah atau tanggal lahir Anda, buat masuk ke halaman situs. Pendeknya, jangan sampai password Kita diketahui orang lain karena bisa saja saja halaman situs Kita diubah seenaknya oleh orang.

Tidak Memasang foto sembarangan
"Saat ini banyak perusahaan besar menyelidiki calon karyawannya lewat situs pergaulan kayak Facebook atau MySpace buat mencari tahu apakah orang tersebut calon karyawan baik," kata Aftab. berhati-hatilah saat memasang foto bisa dikonsumsi banyak orang.

Memberi informasi terlalu detail
Memasang foto di mana Kita sedang bergaya di depan rumah memperlihatkan nama jalan ; hal berbahaya. Ini sama halnya dgn mengundang orang lain. "Bahkan dgn informasi singkat kayak ini orang lain bisa membuat account kartu kredit dgn nama Anda," kata Anastasia Goodsten, penemu marketing via situs web Ypulse.

Sumber : cosmopolitan

Curly Cream Cheese Truffle

Bahan :
- Cokelat masak pekat 500 gram
- Fresh Cream 500 gram
- Cream Cheese 30 gram
- Cokelat masak putih 400 gram
- Mentega Tawar 100 gram

Tips cara Membuat :

1. Cincang cokelat masak pekat, tim hingga leleh.

2. Tuangkan cokelat pekat leleh kedlm cetakan nastar. Diamkan hingga cokelat mengeras.

3. Lepaskan cokelt dari cetakan, sisihkan.

4. Campur cokelat masak putih & mentega tawar. Tim hingga meleleh.

5. Tuangkan cream cheese & fresh cream. Aduk rata, masak hingga mengental. Angkat.

6. Biarkan uap panas dlm campuran cokelat putih hilang. Masukkan dlm paping bag, pasang spuit kerang.

7. Semprotkan adonan cokelat putih kedlm mangkuk cokelat berbentuk nastar. Taburi dgn kayu manis bubuk.

8. Biarkan hingga cokelat mulai mengeras. Sajikan.

Buat 35 buah.

Sumber ; Tabloid Nyata

Barang Wajib Pengisi Lemari Anda

Penampilan menarik & serasi, tidak identik dgn benda baru atau mahal. Jika memiliki strategi tepat, Kita selalu bisa tampil memukau. Caranya, pastikan Kita memiliki 4 jenis benda berikut ini!

1. Tailored Suit.
Setelah ini terdiri atas blazer & rok atau celana. Busana ini sangat sesuai saat dikenakan menghadiri rapat resmi, atau ketika presentasi bisnis penting. Selain memberi kesan profesional, Kita akan terlihat elegan. Kita juga bisa mengenaka blazer & rok/celana setips cara terpisah. Jika dipadu dgn atasan berbeda, Kita akan menbisakan tampilan baru & segar.

2. Gaun hitam
Kita sangat disarankan buat setidaknya memiliki satu gaun hitam. Modelnya terserah selera anda. Karena gaun hitam tidak lekang oleh perubahan tren & senantiasa up to date. Gaun berwarna hitam memberi kesan anggun & menawan saat dikenakan.

3 Selop Hitam Bertali
Selop hak, bertali & berwarna hitam akan menyelematkan penampilan Kita dlm berbagai situasi. Jenis alas kaki ini bisa dipadukan dgn berbagai gaun, & bisa men solusi tepat saat bingung atau sedang tak punya banyak waktu buat memikirkan mix n match.

4. Tas Tangan
Tas tangan sekalipun hanya pelengkap, bisa memberikan kesan berbeda di penampilan. Carilah tas tangan bermodel klasik berbahan kulit (karena kulit tak pernah ketinggalan tren), tidak memiliki banyak hiasan, & berukuran sedang.

Sumber ; Rileks.Com

Dampak Radiasi Ponsel Terhadap Kandungan

Buat Kita tengah mengandung, sebaiknya kurangi pemakaian ponsel. Hal tersebut bisa menyebabkan anak men emosional.

Sebuah penelitian dilakukan oleh peneliti di Universitas California, Amerika Serikat (UCLA) terhadap 13.000 anak di usia sekolah. Dlm penelitian tersebut terbukti bahwa anak lahir dari ibu sering memakai ponsel saat kehamilannya memiliki gangguan perilaku kayak hiperaktif & sulit mengontrol emosinya. Selain itu anak-anak tersebut juga memiliki kesulitan dlm bersosialisasi dgn temannya.

Dari penelitian itu ditemukan 54 persen dari anak-anak tersebut lahir dari ibu sering memanfaatkan ponsel saat kehamilannya.

Dikutip detikhot dari The Independent, Senin (23/5/2008) 80 persen dari anak-anak tadi menderita gangguan perilaku. 25 persen dari mereka memiliki kesulitan dlm mengontrol emosinya. 34 persen dari mereka memiliki kesulitan bersosialisasi. 35 persen dari anak-anak itu hiperaktif.

Hal tadi dipenyebabkan oleh radiasi dari ponsel menyebabkan gangguan dlm pertumbuhan biologis janin saat di dlm kandungan. Buat itu disarankan buat para ibu hamil buat mengurangi frekuensinya memakai ponsel.

Sumber ; DetikHot.Com

Bahaya Botol Air Mineral

Di zaman modern kayak sekarang segalanya semakin maju. Namun jika dilihat efek negatifnya juga semakin banyak. Pernahkan kamu berfikir tentang berbagai penyakit ada sekarang adalah akibat dari lingkungan sekitar. Berbagai macam sampah ada dimana-mana rumah, kantor bahkan jalan umum pun digunakan sebagai sarana pembuangan sampah.

Sampah paling sering terlihat ; plastik. Parahnya lagi plastik adalah salah satu limbah sulit menyatu oleh tanah. Dibutuhkan waktu bertahun-tahun agar plastik bisa terlebur di dlm tanah.

Kabar paling gencar saat ini ; bahwa botol plastik kemasan air mineral bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Konon kabarnya bisa menyebabkan kanker payudara. Apalagi air kemasan sudah berhari-hari di dlm mobil & terkena hawa panas. Jenis bahan kimia ada di dlm botol tersebut sangat berbahaya.

Mungkin seuntukan dari kita mempunyai kebiasaan memakai & memakai ulang botol plastik air mineral & menaruhnya di mobil atau di kantor. Kebiasaan ini tidak baik, karena bahan plastik botol (disebut juga sebagai Polyethylene Terephthalate or PET) dipakai di botol2 ini memiliki zat-zat karsinogen.Kamu bisa melihat kode atau Simbol PET terletak di untukan bawah botol.

Botol ini aman buat dipakai 1-2 kali saja, jika kita ingin memakainya lebih lama, Tidak boleh lebih dari seminggu, & harus ditaruh ditempat jauh dari matahari. Kebiasaan mencuci ulang bisa membuat lapisan plastik rusak & zat karsinogen itu bisa masuk ke air kita minum.

Setips cara otomatis air kamu minum akan masuk kedlm tunuh bersamaan dgn bahan kimia tercampur. Lebih baik membeli botol air memang buat dipakai berulang-ulang, jangan memakai botol plastik. Makanya buat kamu semua mulai lah bergaya hidup sehat sejak awal. Agar tidak sesal dikemudian hari.

Sumber ; Rileks.Com

Mengatasi Kecanduan Seks

Orang bijak sering mengatakan, hal apapun jika terlalu berlebihan ; buruk akibatnya. Bagaimana dgn tindak & aktivitas seksual? Apakah orang sangat kecanduan seks juga buruk akibatnya. Mungkin ada mengatakan Iya adapula membantahnya. Tak perlu diperdebatkan, tapi simak informasi berikut tentang masalah kecanduan seks ini.

Apa itu kecanduan seks?
Para ahli menyimpulkan bahwa kecanduan seksual ; aktifitas seksual kemudian men tak terkontrol. Kecanduan terhadap seks memaksa si 'penderita' buat selalu mencari peluang & bisa berhubungan seksual tiap saat, bisa berpengaruh terhadap diri sendiri, hubungan sosial & lingkup pekerjaan.

Buat Pria pecandu seks, hal ini bisa mendatangkan ‘malapetaka’ buat dirinya sendiri, apalagi bila tidak disertai pikiran dewasa. Masalahnya pecandu seks umumnya merasa tidak ada salah dgn dirinya. Kebanyakan dari Pecandu seks akan menyangkal jika ada mengatakan dirinya bermasalah. Alasan yang ‘pintar’pun kerap terucap dari pecandu seks, jika di mereka ditanyakan alasan mengapa untuknya seks ; segalanya.

Kecanduan seks bentuknya bisa macam-macam, tapi di umumnya berupa perilaku di luar kontrol. Perilaku tersebut misalnya :
- Menyukai hal-hal berbau pornografi setips cara berlebihan
- Ekshibisionis & sejenisnya
- Terlalu sering masturbasi
- Suka Telepon atau internet seks
- Affair dilakukan dgn banyak orang
- Seks beresiko (high risk sex)

Seks bisa men satu 'ketergantungan' sama halnya saat Kita tergantung di alkohol & minuman keras lainnya. Selama melakukan hubungan seks, tubuh kita menghasilkan satu reaksi kimia membuat kita merasa 'nyaman' & tenang.

Beberapa orang men kecanduan terhadap 'khasiat' dari reaksi kimia ini & men terobsesi buat selalu menbisakan sensasi seks lebih tinggi lagi. & tubuhpun terbiasa dgn reaksi kimia ini, hingga para 'pecandu' itu selalu berusaha buat mempertahankan kegiatan seksualnya, agar menbisakan 'kondisi' telah terbiasa itu.

Bedanya pecandu seks & penikmat seks, pecandu seringkali tidak peduli jika dirinya dlm bahaya saat ingin melakukan aksi seksualnya. Penikmat seks masih bisa berpikir ‘lurus’ & mundur jika aksi seksualnya akan mendatangkan bahaya atau malu, baik di dirinya ataupun di pasangannya. Sedangkan pecandu akan jalan terus & tidak peduli dgn konsekuensinya.

Sekitar 2-6 persen dari jumlah populasi penduduk dunia mengalami kecanduan seksual. Tapi bisa kenyataannya lebih besar dari jumlah itu, mengingat para pencandu biasanya malu buat mengakui keadaan dirinya & tak punya keberanian mengunjungi dokter buat mencari bantuan.

Batasan buat mengidap ketagihan seks ini pun tidak terbatas usia, pekerjaan & jenis kelamin. Sejak penggunaan internet semakin meluas, dimana layanan jasa berbau seks semakin murah & mudah, para ahli memperkirakan para penderita pecandu seks semakin bertambah jumlahnya.

Dr. Patrick Carnes, salah satu ahli di bidang perlaku penyimpangan & kecanduan seksual, mengatakan bahwa ada beberapa gejala perlu diwaspadai tentang kecanduan seksual, yakni:

1. Merasa bahwa tindakan Kita mulai tak terkontrol

2. Kecenderungan buat melakukan aktifitas seksual merusak / beresiko tinggi

4. Suka berfantasi seksual buat memenuhi keinginan seksual tak bisa tercapai

5. Merasa tak mampu buat menghentikan sikap kita, walaupun tahu tentang segala konsekuensi atas tindakan Kita tersebut

6. Selalu menginginkan aktifitas seksual lebih, minimal kayak pernah dibisanya atau malah lebih dari itu

7. Lebih banyak menghabiskan waktu hanya buat memenuhi keinginan seksual & segala hal seputar aktifitas seksual

8.. Lebih mementingkan aktifitas seksual diatas kebutuhan buat bersosialisasi, urusan pekerjaan & hiburan lainnya.

9. Selalu ingin melakukan hal-hal berbau seksual

Bagaimana Mengatasi
Jika Kita merasa memiliki perilaku kayak disebutkan di atas, pertama harus disadari ; kecanduan seksual ; masalah serius tidak akan hilang dgn sendirinya. Kita harus menbisakan pengobatan atau terapi buat menyembuhkannya.

Kebanyakan penderita merasa kesulitan buat mengubah perilakunya sendiri. Kita mungkin bisa mengurangi kegiatan seksual buat sementara, tetapi biasanya siklusnya akan semakin sering & sulit buat diputus. Jasa terapi dari para profesional bisa membantu Kita memahami apa ter & menguatkan semangat Kita buat mengubahnya men kehidupan seksual lebih sehat.

Mengobati kecanduan seks, kayak kecanduan lainnya, sangat tergantung dari orang bersangkutan. Jika ia bisa menyadari bahwa perbuatannya salah & ada kemauan buat mengubahnya, pengobatan men lebih mudah. Proses pengobatan bisa berupa serangkaian terapi mengenai kesehatan seksual, hubungan cinta sehat, pernikahan, atau mengikuti program support group. Terkadang obat-obatan tertentu, kayak Prozac atau Anafranil, diperlukan buat menahan dorongan seksual berlebihan.

Jika pasangan Kita mengalami kecanduan seksual, hal ini ; tantangan buat Kita buat membantunya mengubah perilakunya. Perlu Kita sadari juga bahwa tidak ada seorang pun bisa sembuh dari rasa ketagihan kecuali ia menerima bahwa dirinya punya masalah & bertekad buat berubah. Memiliki pasangan kecanduan seks memang berat & membingungkan, tetapi bukan tak mungkin hal ini disembuhkan. Kita hanya perlu mendorongnya buat berkonsultasi ke dokter.

Sumber ; Dunia-Wanita.com

Tips trik Make-Up Sesuai Dgn Bentuk Tubuh

Mungkin Kita paham bagaimana tampil cantik, namun ada kalanya seseorang merasa ada tak lengkap dlm penampilan mereka. Nah sebaiknya mulai kini Kita memahaminya demi kecantikan sempurna.

Tubuh Tinggi
Wanita mana tidak ingin memiliki tubuh tinggi bak model? Agaknya tren tubuh bak super model ini tentu men idaman buat wanita . Walau demikian hendaknya Kita mampu memadukan bentuk tubuh setips cara proporsional baik dari tinggi maupun berat badan. Umumnya wanita memiliki tubuh tinggi memiliki tulang wajah keras & bentuk mata kurang simetris.

Solusi Make-up : Buat memperoleh efek riasan sempurna, hindari melakukan teknik shading ( menggambar bayangan di wajah dgn bedak & foundation ) . Hal ini justru akan menambah kesan keras di tulang. Gunakan pemulas pipi dgn sapuan lembut samar-samar serta buat menyeimbangkan struktur mata gunakan scotch ( selotip mata ) . Agar tidak terlihat membekas di kelopak mata, baurkan dgn eye shadow warna pink atau highlight putih.

Tubuh Pendek
Tak perlu minder bila seorang wanita memiliki tubuh pendek. Umumnya tubuh pendek dipenyebabkan bentuk kaki tidak terlalu panjang hingga tubuh terkesan "tenggelam" . Umumnya wanita bertubuh pendek memiliki struktur wajah panjang & cenderung tirus, garis senyum terlalu tegas di seputar mulut.

Solusi Make-up : Wajah terkesan tirus ( terkesan menyempit di untukan bawah ) hendaknya tak terlalu banyak memakai pemulas pipi ( blush-on) berlebihan , terlebih warna-warna terang. Pilih berkesan lembut kayak barbie pink atau off white.

Dlm make-up disarankan buat tidak memakai alas bedak & bedak terlalu tebal karena justru akan menambah tegas garis senyum ( smile line ) . Kita tak ingin terlihat tua ketika tersenyum kan ?

Tubuh Gemuk
Kita tak perlu merasa khawatir dgn tubuh gemuk menurut seuntukan orang justru tak bisa tampil cantik. Ada beberapa tips trik bisa membuat Kita tampil berbeda dgn postur tubuh gemuk. Umumnya seorang wanita bertubuh gemuk akan memiliki struktur wajah kontras, dimana bentuk pipi bulat & besar berpadu dgn kelopak mata kecil. Buat itu Kita musti memperhatikan beberapa triknya.

Solusi Make-Up: Dlm mengenakan make-up hindari alas bedak & bedak terlalu terang dari kulit. Ini justru akan memberi kesan Kita terlihat lebih besar. Pilih senada dgn warna kulit. Buat orang Asia umumnya warna bedak nuansa beige, translucent, ivory maupun off white kerap pilihan.

Hindari juga pemakaian make-up mata terlalu terang kayak eye shadow warna terang & menyala serta alis terlalu tebal . Kunci tata riasnya ; dimana Kita terkesan lembut dgn riasan Kita kenakan . Sebagai koreksi gunakan teknik shading di bawah dagu, pipi , serta dahi buat memberi kesan tirus atau lembut di wajah dgn bedak satu tingkat lebih tua dari warna kulit.

Tubuh Proporsional
Kayak apakah bentuk tubuh itu ? Menurut para pakar kecantikan & fashion , bentuk tubuh proporsional ; bentuk tubuh ditunjang dgn panjang tubuh & kaki seimbang . Seorang wanita akan terlihat percaya diri dgn penampilan ini. Hanya pemilik bentuk tubuh ini kerap mengeluhkan bentuk pinggang & wajah terlalu lebar atau besar.

Solusi Make-up : Buat make-up mata sebaiknya hidari memanfaatkan alis denagn bentuk kotak karena akan membuat wajah semakin terkesan lebar. Sebaiknya bentuk alis dibuat agak melengkung & tipis. Gunakan teknik shading antara tulang pipi hingga ke untukan bawah dagu buat memberi kesan wajah tirus . Kayak itu juga pemakaian pemulas pipi juga pemakaian pemulas pipi hendaknya di untukan bawah tulang pipi buat memberi kesan wajah lonjong. Nah mudah bukan ?

Mawar buat Meredakan Gangguan Mata

Mawar alias Rosa spp ; bunga dari surga memiliki berbagai manfaat, kayak antidepresan, antiviral, antibakteri, antiperadangan, afrodisiak, pembersih serta astringent.

Mata teriritasi, lelah atau sakit bisa diringankan dgn mawar. Jeanne Rose dari "Kitchen Cosmetics" berbuat resep rahasia bisa Kita terapkan.

Sediakan 1 oz (sekira 30 ml) rosewater (bisa dibeli di apotik atau toko obat/herbal), 8 oz (240 ml) air, & 9 kuncup mawar. Sediakan tempat kecil misalnya panci dari enamel, masukkan kuncup mawar & ar, didihkan perlahan. Biarkan beberapa saat hingga air mendidih sempurna. Pindahkan cairan hasil pendidihan ke dlm sebuah tempat bersih. Dinginkan & masukkan kulkas. Saat sudah dingin, tambahkan rosewater ke 4 oz (120 ml) cairan herbal tadi. Cairan ini harus digunakan dlm jangka paling lama tiga hari.

Tips cara pakainya mudah, basuh kedua mata sakit dgn cairan herbal ini dgn kedua telapak tangan Anda.

Sumber ; HanyaWanita.Com

Terapi Warna

Dlm kehidupan sehari-hari , tanpa sadar warna bisa mempengaruhi tubuh kita. Bisa dibayangkan bila kita tinggal di suatu ruangan berwarna hitam kelam atau coklat tua , pastilah tubuh & pikiran kita enggan buat berlama-lama tinggal di tempat tersebut. Contoh sederhana tersebut men salah satu dasar dari terapi warna ini. Jika kombinasi warna tertentu bisa menyebabkan pikiran kita stress & depresi maka pastilah ada kombinasi warna lain menyebabkan pikiran kita tenang & rileks.

Penggunaan terapi warna ini sudah mempunyai sejarah cukup lama. di zaman mesir kuno sudah dibuat suatu bangunan penyembuhan dgn cahaya & warna. Penggunaan warna pun digunakan setips cara luas di India & China sampai saat ini sedangkan penggunaan terapi warna di AS & Eropa mulai berkembang sejak pertengahan abad ke 19 , dimana Dr. Edwin Babbit mempublikasikan The Principles of light and colour. Dia merekomendasikan berbagai teknik penggunaan warna buat penyembuhan.

Telah banyak penelitian dilakukan mengenai efek warna di tubuh kita. Penelitian di Norwegia mencatat bahwa orang tinggal di ruangan berwarna biru mempunyai thermostat ( ambang suhu tubuh ) 3 derajat lebih tinggi dibanding dgn orang tinggal di ruangan berwarna merah. Nick Humprey dari universitas Cambridge menemukan bahwa paparan warna merah bisa mengakibatkan perubahan emosional, detak jantung, tahanan kulit, & aktivitas listrik otak. Penelitian lain menunjukkan warna merah bisa pula menurunkan ambang rangsang nyeri, artinya pasien akan lebih sensitif terhadap nyeri.

Perlu diingat bahwa terapi warna ini bisa memberikan efek perubahan fisiologis lebih dari sekedar efek psikologis stimulus penglihatan. Sebagai contoh : warna merah bisa mengakibatkan terangsangnya sistem saraf otonom sedangkan warna biru mempunyai efek menenangkan. Kita mungkin juga masih ingat bahwa warna ultraviolet sering digunakan buat bayi lahir ikterik atau berwarna kuning.

Praktisi terapi warna percaya bahwa karena semua bentuk materi adalah bentuk dari energi, maka aplikasi energi ke dlm tubuh akan mempengaruhi keadaan sehat maupun sakit. di orang sakit , tubuhnya kekurangan satu atau beberapa warna tertentu.

Cahaya adalah salah satu bentuk energi & cahaya ini bisa dipecah men beberapa warna & inti dari terapi warna ini ; mengaplikasikan satu atau lebih warna buat menjaga keseimbangan energi dlm tubuh.

Ada berbagai tips cara buat mengetahui kebutuhan warna buat tubuh anda. Bila Kita berkunjung ke praktisi terapi warna maka ada beberapa praktisi mengatakan bisa melihat ‘aura’ ( lapisan warna mengelilingi tubuh ) & mengatakan langsung warna dibutuhkan oleh tubuh . Teknik fotografi pun telah digunakan buat melihat aura. Teknik ini didasarkan di fotografi Kirlian yaitu suatu teknik fotografi dgn frekuensi tinggi ditemukan di Rusia tahun 1940.

Pada bahasan ini saya tidak akan mendiskusikan kedua hal tersebut di atas, saya lebih menitikberatkan di segi praktis bisa Kita terapkan sendiri . Banyak praktisi terapi warna percaya bahwa setiap orang mempunyai kemampuan naluri buat menentukan sendiri warna apa mereka butuhkan buat mengembalikan keseimbangan tubuh. Sebagai contoh : ada salah satu teknik terapi warna disebut dgn Aurasoma . Teknik ini memanfaatkan botol-botol kecil berisi lapisan warna dari minyak esensial & ekstrak tumbuhan. Kebanyakan botol kecil ini terdiri dari dua warna & ada 90 kombinasi. Tekniknya : Kita mengambil 4 botol berisi kombinasi warna kita sukai. Kemudian kita bisa memanfaatkan minyak esensial dlm botol tersebut buat dipakai di kulit . Tidak ada batasan waktu berapa lama Kita memanfaatkan terapi warna ini. Kita bisa melakukannya selama teknik ini baik menurut Anda.

Banyak praktisi mendasarkan terapi warna di energi tubuh terfokus di tujuh titik mayor disebut dgn ‘ cakra’. Setiap cakra ini berkorelasi dgn sistem organ & warna tertentu. Hubungan antara cakra, organ & warna tersebut ; :

Warna merah : berhubungan dgn cakra dasar mempengaruhi vitalitas, kekuatan , seksualitas, & kesadaran. Warna merah digunakan buat mengatasi anemia, kekurangan energi, impotensi, tekanan darah rendah, penyakit kulit, infeksi saluran kencing.

Oranye : berhubungan dgn cakra limpa mengatur sirkulasi & metabolisme. Warna oranye berhubungan dgn kegembiraan & keceriaan. Warna ini digunakan buat mengatasi depresi & kelainan ginjal & paru, kayak asma, bronchitis, obstipasi. Warna pelengkapnya ; biru.

Kuning : berhubungan dgn cakra solar plexus mempengaruhi intelektual & pengambilan keputusan. Warna kuning bisa menstimulasi konsentrasi. Warna ini bisa digunakan buat mengobati penyakit artritis & bisa mengurangi keluhan penyakit berhubungan dgn stress, kejang otot,hipoglikemia, hipertiroid, batu empedu. Warna pelengkapnya ; ungu.

Hijau : berhubungan dgn cakra jantung. Hijau adalah warna alami & menunjukan kemurnian & harmoni. Warna ini bisa dikatakan penyembuh luar biasa . Hijau digunakan buat menyeimbangkan & menstabilisasi energi tubuh.

Biru : berhubungan dgn cakra tenggorokan . Warna biru adalah warna menenangkan & sangat baik digunakan buat mengatasi insomnia, gastritis, artritis, nyeri pinggang bawah, sakit tenggorokan, asma & migren. Warna pelengkapnya ; oranye.

Ungu : adalah warna dari cakra mahkota & berhubungan dgn energi dari fungsi tertinggi pikiran. Warna ini sering digunakan buat meningkatkan kepercayaan diri & mengurangi rasa ketidakberdayaan. Sering digunakan buat mengobati kelainan mental & saraf, juga bisa menekan nafsu makan, & bisa digunakan buat migren.

Hitam : warna ini seringkali digunakan buat menekan nafsu makan. Buat mereka berencana buat menurunkan berat ba& bisa mencoba dgn memanfaatkan kain alas meja berwarna hitam.


Bila kita tidak berencana buat pergi ke praktisi terapi warna , gunakan naluri buat memilih warna menurut Kita bisa membuat tubuh lebih rileks & tenang. Janganlah ragu buat memanfaatkan warna tersebut. Kita bisa pula memanfaatkan warna-warna dgn fungsi tertentu telah disebutkan di atas. Beberapa teknik terapi warna bisa Kita lakukan sendiri di rumah ; :

Penyembuhan pelangi : teknik ini sangat sederhana & murah .

Prinsipnya : air ketika terkena sinar matahari di dlm wadah berwarna (misalnya botol berwarna) , maka akan menerima energi vibrasi dari warna tersebut. Kita bisa membeli wadah atau botol dlm beragam warna atau setips cara mudah Kita bisa memanfaatkan botol bening & melapisinya dgn plastik kaca warna tertentu. Minumlah air ini dgn interval teratur sepanjang hari.
Pernafasan warna : teknik ini adalah salah satu bentuk teknik visualisasi ( lihat bab metode relaksasi ). Kita bisa membayangkan menghirup & menghembuskan warna tertentu. Teknik ini bisa Kita lakukan sebelum tidur atau saat Kita bangun pagi hari.

- Carilah tempat nyaman buat duduk atau berbaring.
- Bernafaslah dlm , teratur & perlahan.
- Bayangkan diri kita dikelilingi oleh warna tertentu kita inginkan.
- Saat Kita bernafas, bayangkan tubuh kita menghirup warna ini & bayangkan warna tersebut menyebar di seluruh tubuh anda.
- Saat Kita menghembuskan nafas bayangkan Kita menghembuskan warna pasangannya ( kayak saat Kita menghirup nafas berwarna biru maka hembuskan warna oranye. Warna kuning dgn ungu muda, hijau dgn ungu tua ).

Selain kedua teknik tersebut di atas bila memungkinkan Kita bisa pula menata kembali ruangan kita dgn warna sesuai. Misalnya saja Kita bisa memulainya dgn mengganti warna sprei maupun sarung bantal dgn warna biru bila saat ini Kita menderita stress & ketegangan.

Sumber ; dr. Yuda Turana/www.medikaholistik.com/230101

Pict ; http://www.tips trikdesain.com

Three Colors Pudding

Bahan:

Agar-agar cokelat:

1 sdm cokelat bubuk
30 ml air panas
500 ml susu cair
100 gr gula pasir
1 bgk agar-agar bubuk
1 kuning telur, kocok lepas

Agar-agar putih:

500 ml susu segar
100 gr gula pasir
1 bgk agar-agar bubuk
1 kuning telur, kocok lepas

Agar-agar merah jambu:

500 ml susu segar
1 bgk agar-agar
100 ml sirup rozen
2 putih telur, kocok kaku & keras

Pelengkap:

1 kl fruit cocktail
es batu kepruk

Tips cara Membuat:

1. Agar-agar cokelat:

- Cairkan cokelat bubuk dgn sedikit air panas, aduk rata.

- Masak susu cair, gula pasir, agar-agar bubuk, sampai mendidih, masukkan cairan cokelat aduk rata.

- Ambil sedikit adonan, campur dgn kuning telur, aduk rata.

- Tuang & masak kembali ke dlm adonan agar-agar hingga matang.

- Masukkan agar-agar ke dlm loyang, tunggu hingga ½ mengeras.

2. Agar-agar putih:

- Campur semua bahan agar-agar, kecuali kuning telur.

- Masak hingga mendidih.

- Ambil sedikit adonan agar-agar, campur dgn kuning telur, aduk rata.

- Tuang & masak kembali ke dlm adonan agar-agar hingga mendidih.

- Tuangkan ke atas agar-agar cokelat setips cara perlahan, biarkan agar-agar ½ mengeras.

3. Agar-agar merah jambu:

- Masak air, susu, & agar-agar sampai mendidih, masukkan sirup rozen, aduk rata.

- Hilangkan uap panasnya.

- Tuang adonan agar-agar ke dlm putih telur sudah dikocok kaku, aduk rata.

- Tuang ke atas agar-agar putih, tunggu hingga beku.

4. Penyelesaian: sajikan agar-agar dgn fruit cocktail & es kepruk.

Buat 12 orang

Sumber ; TabloidNova.com

Watak & Karakter Berdasarkan Hari Kelahiran

Percaya nggak ? Kalau hari kelahiran itu katanya dianggap mampu menceritakan watak & karakteristik seseorang. Benar atau tidak ? Nggak ada salahnya kita simak dulu ulasan di bawah ini.

1. Hari Senin
Royal, suka memberi dgn ikhlas, di waktu bersamaan maka mereka tidak bisa menyimpan uang, senang akan kebenaran, mudah tersinggung & tidak pandai bicara.

2. Hari Selasa
Goyah & mudah terpengaruh, kamu cenderung sulit mengambil keputusan penting, mudah marah, tidak ulet & selalu mau menang sendiri.

3. Hari Rabu
Pendiam namun kalau sudah bitips cara tidak terduga, tidak suka mencampuri urusan orang lain, baik hati, suka menolong & banyak rejeki.

4. Hari Kamis
Pendiriannya tidak tetap, suka dipuji, mudah emosi, mudah terbujuk oleh rayuan halus & tidak sabaran.

5. Hari Jumat
Disukai orang banyak, kuat mental, suka menolong, suka memberi nasehat baik & suka mempelajari ilmu pengetahuan

6. Hari Sabtu
Giat bekerja & rajin, hingga rejeki pun sering datang, ditakuti orang banyak, pandai menempatkan diri & bisa menyelesaikan apa men tanggung jawabnya dgn baik.

7. Hari Minggu
Mudah bergaul, favorit semua orang, suka merendahkan diri, pandai berbicara, berjiwa besar & bisa mengatasi masalah dihadapinya dgn baik.

Nah, benar atau tidak berpulang di diri Kita sendiri !

Sumber ; Rileks.com