Kegunaan Vitamin buat Kulit

Segala vitamin dari sayuran & beragam pil kecantikan sudah dikonsumsi, tetapi masih terasa ada kurang? Menurut Mary Lupo, MD, profesor dermatologis dari Tulane University School of Medicine, tubuh hanya memberikan sekian persen vitamin ke kulit, tak peduli berapa banyak makanan kita konsumsi. Maka dari itu, obat-obatan topikal dioleskan dari luar itu penting buat menbisakan kulit sehat & cantik. Tetapi sebelum Kita mengoleskan obat-obatan tersebut, ketahuilah vitamin-vitamin apa diperlukan buat kulit Kita & apa kegunaan dari vitamin-vitamin tersebut.

Vitamin A: Buat Melawan Penuaan
Terbukti melalui berbagai penelitian, vitamin A bisa melawan penuaan. “Ada lebih dari 700 studi dipublikasikan sudah mencoba & membuktikan bahwa vitamin A ( juga dikenal sebagai retinoid), bisa menahan tanda-tkita penuaan. Tips cara penggunaan terefektif ; di malam hari. Retinoid dibisa melalui resep bisa bekerja antara 4-8 minggu. Namun, efek samping bisa timbul ; iritasi, kemerahan, pengelupasan, & kulit mengering. Produk-produk dijual bebas di pasaran memiliki retinoid lebih aman digunakan karena kandungannya tak banyak, & retinolnya perlahan berubah men retinoic acid. Buat menghindari iritasi, aplikasikan obat mengandung retinoid 2-3 kali seminggu dgn jangka waktu harian dlm jumlah sedikit ke seluruh wajah.

Vitamin B3: Mendorong Kelembapan & Mengurangi Kemerahan
Terbisa di lotion, krim, & serum, dikenal juga dgn nama niacinamide. Terbukti menambah produksi ceramides & fatty acids, dua komponen memberi perlindungan di kulit. Ketika pelindung kulit menguat, kulit lebih baik menjaga kelembaban & menjauhi iritasi, hingga cocok buat kulit kering atau sensitif. Buat hasil maksimum, aplikasikan B3 di malam & pagi hari. Buat mengurangi iritasi akibat retinoid, gunakan bersamaan dgn B3. Selain mengurangi efek samping, keduanya jika disatukan bisa memberikan efek baik buat melawan penuaan.

Vitamin C: Si Penghambat Tanda-tkita Penuaan
Melalui riset ditemukan bahwa vitamin C berguna melawan radikal bebas menyebabkan kerutan, kulit bergelambir, & tanda-tkita penuaan lainnya. Vitamin C juga membantu menghaluskan & mengenyalkan kulit, sekaligus menghilangkan flek-flek hitam. Meski terdengar mirip fungsinya dgn retinoid terbisa di vitamin A, jika keduanya digunakan bersamaan bisa memberikan kesempurnaan warna kulit. Penuaan kulit datang dlm bentuk berbeda-beda, dibutuhkan berbagai bentuk perlindungan buat memperbaiki kerusakan di kulit. Gunakan vitamin C di pagi hari sebelum tabir surya.

Vitamin E: Melawan Kekeringan di Kulit
Banyak terbisa di tabir surya & produk-produk setelah terkena sinar matahari. Produk terbaik ; memiliki sekurangnya 1% vitamin E. Riset membuktikan bahwa vitamin E memberikan perlawanan terhadap kekeringan dgn membantu memberikan pelembab natural di kulit. Vitamin E juga mampu menetralisir radikal bebas. Bahkan ada penelitian membuktikan bahwa vitamin E bisa mengurangi molekul jahat ter akibat paparan asap rokok. Riset lain mencatat bahwa jika digunakan sebelum terkena matahari, vitamin E bisa mencegah kulit kemerahan, bengkak, & kering. Aplikasikan sebelum & sesudah terkena paparan sinar matahari. Sinar matahari langsung bisa merusak setengah dari suplai vitamin E alami kulit. Jadi, pastikan buat mengenakan tabir surya memiliki banyak vitamin E & vitamin C sebelum terkena sinar matahari.

Vitamin K: Buat Mata Lebih Bersinar
Banyak ditemukan di krim mata juga memiliki retinol. Vitamin K dipercaya bisa membantu mengatasi lingkar mata hitam. Pembuluh kapiler rentan & bocor di sekitar daerah mata sering diakui sebagai penyebab hitamnya daerah di sekitar mata. Vitamin K, dikenal juga sebagai phytonadione, bisa membantu mengontrol aliran darah. Penggunaan vitamin K teratur bisa membuat untukan lingkar mata menghitam terlihat lebih cerah. Gunakan 2-3 hari seminggu setiap sebelum tidur buat mencegah iritasi, jika tidak ada, perbanyak waktu penggunaan, misalnya 4 hari seminggu.

Sumber ; Kompas.Com

Baca Juga :

- Watak & Karakter Berdasarkan Hari Kelahiran
- Tips trik Cantik Dgn Madu
- Madu, si manis dgn jutaan khasiat
- Tips trik Hilangkan "Racun" Dlm Mie Instant
- Khasiat Aroma Terapi
- Tips trik Melakukan Facial Di Rumah
- Tips cara Sehat Makan Steak
- Tips trik Daftar Blog Di Search Engine