Makan Enak Saat Diet? Boleh Juga!

Siapa bilang saat diet tidak boleh makan makanan enak? Ternyata makanan membangkitkan selera, perlu juga dikonsumsi saat diet.

Fakta tersebut diungkap oleh para peneliti dari Lessius Hogeschool, Belgia. Mereka meneliti orang-orang tengah melakukan diet. Para objek peneliti itu dibuat men tiga kelompok. Demikian kayak kutip detikhot dari msnbc, Kamis (25/9/2008).

Kelompok pertama diperintah buat melihat-lihat gambar berbagai makanan enak. Kelompok kedua diperintah buat mencium aroma makanan enak. Sedangkan kelompok terakhir di perintah buat mencicipi makanan enak namun dlm jumlah sedikit.

Setelah itu, semua objek penelitian itu kemudian disodorkan sepiring makanan mereka lihat di gambar atau mereka cium aromanya. Namun mereka dilarang buat memakan makanan tersebut.

Daya kontrol kelompok pertama & kedua jauh lebih lemah. Mereka langsung menyantap makanan ada di depan mereka. Namun kelompok ketiga tetap patuh di peraturan.

Dari kondisi tersebut, para peneliti menyimpulkan, ketika seseorang melarang dirinya buat sama sekali tidak menyentuh makanan enak, maka justru kontrol diri mereka saat disajikan makanan tadi akan lemah. Namun ketika mereka tetap memakannya namun dlm porsi sedikit, kontrol diri mereka akan lebih kuat.

diet jalan terus, makanan enak pun masih bisa disantap!

Sumber ; DetikHot.Com