Diet Sesuai Zodiak

Memilih Makanan Sesuai Rasi Bintang

Astrologi ternyata tidak hanya digunakan buat mengetahui ramalan nasib, tapi juga men panduan buat menjaga kesehatan. Caranya, pilih makanan tertentu sesuai zodiak Anda. Jika Kita ditanya, "Percayakah Anda pada zodiak?" Pasti ada dlm benak Kita adalah zodiak meramalkan nasib kayak peruntungan, rezeki, & cinta. Tapi kali ini Kita akan diajak buat memilih jenis makanan sesuai dgn zodiak Anda, karena ternyata zodiak juga bisa digunakan sebagai salah satu panduan buat menjaga kesehatan, yaitu dgn menjalankan diet zodiak. Zodiak & kesehatan Diet zodiak diperkenalkan oleh Jon Stevens, seorang ahli astrologi, dlm bukunya The Astrology Diet. Diet ini menggabungkan pengetahuan tentang nutrisi & astrologi buat menciptakan pola makan sehat disesuaikan dengan zodiak seseorang. Dgn memilih jenis makanan cocok dgn zodiak, tubuh Kita akan mencerna & memanfaatkan nutrisi dari makanan tersebut dgn baik, hingga kesehatan pun akan terjaga. Prinsip utama diet zodiak ; menentukan zodiak Kita yang tergantung di tanggal & bulan kelahiran Anda. Setiap zodiak menguasai untukan tubuh tertentu & untukan tubuh itulah menentukan sifat dasar & kelemahan fisik & mental (rentan diserang penyakit). Dgn demikian bisa diketahui jenis makanan dianjurkan buat dikonsumsi & patut dihindari agar tubuh terjaga kesehatannya. Sesuai dgn kerentanan untukan tubuh, masing-masing zodiak membutuhkan mineral tertentu agar kesehatan tubuhnya terjaga. Defisiensi atau kekurangan mineral tersebut akan menyebabkan gangguan kesehatan. Berikut ini gambaran kesehatan, & panduan buat memilih & menghindari jenis-jenis makanan tertentu buat masing-masing zodiak. CAPRICORN (22 Desember-19 Januari) Kesehatan: Capricorn menguasai tulang, sendi, lutut, & gigi. Orang Capricorn terkenal keindahan struktur tulang-tulangnya, mereka memiliki postur tubuh baik. Tetapi justru untukan-untukan tubuh tersebut rentan terkena rematik, artritis, serta masalah di tulang & sendi. Kulit mereka sensitif & kering, mudah menderita gangguan kulit. Makanan disarankan: Mineral kalsium fosfat berpengaruh terhadap kesehatan Capricorn, karena meningkatkan pembentukan tulang. Bila kekurangan, akan menyebabkan rakhitis, gangguan tulang belakang, kerusakan gigi, & sakit di sendi. Makanan kaya akan mineral ini ; jeruk, lemon, seledri, kol, bayam, brokoli, jagung, kentang, almond, oats, & beras merah. Diet tinggi protein & kalsium adalah keharusan agar tulang, kulit, & gigi selalu dlm kondisi prima. Karena itu, dianjurkan mengkonsumsi salad mentah, buah segar, ikan, telur, roti whole wheat, serta susu atau yogurt divariasi setiap hari. Makanan dihindari: Cokelat & gula sintetis (refined sugar) sebaiknya dihindari karena akan berpengaruh buruk di kulit. AQUARIUS (20 Januari-18 Februar) Kesehatan: Aquarius menguasai sistem sirkulasi, betis, tulang kering, & pergelangan kaki. Karena itu orang Aquarius cenderung kuat & sehat, memiliki bentuk tungkai & kaki indah, tapi rentan menderita pengerasan pembuluh darah, tekanan darah rendah, & anemia. Makanan disarankan: Orang Aquarius membutuhkan natrium klorida sebaiknya dibisa dari alam kayak ikan laut, lobster, tuna, tiram, bayam, lobak, seledri, kol, lettuce, jagung, apel, pir, & jeruk. Bukan dari garam dapur. Selain itu harus melaksanakan diet rendah lemak & tinggi protein. Makanan dianjurkan ; ayam, bit, brokoli, wortel, cabai, tomat, stroberi, nanas, delima, beras merah, & yogurt. Makanan dihindari: Kurangi konsumsi kopi karena bisa menyebabkan gelisah. Sebaiknya minum teh herbal buat relaksasi. PISCES (19 Februari-20 Maret) Kesehatan: Pisces menguasai tungkai sampai jari kaki & selaput lendir. Karena itu orang Pisces banyak men penari, selain memiliki selera & penciuman hebat; namun mudah terserang influensa, gangguan sinus, & oedema (penimbunan air di untukan tubuh tertentu). Mereka memiliki kepribadian sensitif & emosional hingga mudah terkena penyakit dipenyebabkan kepribadiannya itu. Makanan disarankan: Mineral mempengaruhi kesehatannya ; besi. Kekurangan mineral besi akan menyebabkan anemia, inflamasi (peradangan), tekanan darah rendah, & denyut jantung tidak teratur. Makanan kaya akan zat besi ; hati, kuning telur, tiram, bit, bayam, bit, bawang bombay, lettuce, kismis, anggur, apel, & jeruk. Makanan dihindari: Kurangi konsumsi garam karena bisa menyebabkan oedema. Selain itu, kurangi konsumsi kopi & minuman beralkohol. ARIES (21 Maret-19 April) Kesehatan: Aries menguasai daerah kepala & wajah berhubungan dgn persepsi & pikiran. Karena itu orang Aries berpikiran tajam & pemikir hebat. Namun mudah mengalami sakit di untukan kepala, kayak pusing & migren. Makanan disarankan: Sebagai orang yang sibuk, energik, & aktif, orang Aries membutuhkan mineral mampu mempertahankan kesehatan & energinya, yaitu kalium fosfat. Kekurangan mineral ini bisa menyebabkan depresi. Sumber kaya kalium fosfat ; tomat, kacang-kacangan, beras merah, bawang bombay, lettuce, kembang kol, mentimun, bayam, brokoli, pisang, & labu. Termasuk susu buat kesehatan gigi & tulang. Makanan dihindari: Garam & minuman keras adalah musuh utama orang Aries. Terlalu banyak mengkonsumsi garam akan berpengaruh buruk di kesehatan arteri & tulang; sedangkan minuman keras berpengaruh buruk terhadap ginjal. Minum saja banyak air putih. TAURUS (20 April-20 Mei) Kesehatan: Taurus menguasai tenggorokan & leher, termasuk pita suara, tonsil, & langit-langit. Karena itu orang Taurus cenderung menyukai makanan & malas berolahraga hingga mudah gemuk. Penguasaan terhadap kelenjar tiroid juga memudahkannya men gemuk. Akibatnya, mudah terkena flu, batuk, sakit tenggorokan, & leher kaku. Makanan disarankan: Mineral dibutuhkan tubuh orang Taurus ; natrium sulfat berfungsi mengontrol jumlah air dlm tubuh. Sumbernya ; asparagus, bit, kembang kol, bayam, mentimun, bawang bombay, labu, & kacang tanah. Selain itu harus minum banyak air putih buat menggelontor racun tubuh. Buat menjaga fungsi kelenjar tiroid, disarankan menyantap makanan memiliki yodium alami kayak ikan & makanan laut lainnya. juga disarankan ; telur, hati, kacang merah, buah-buahan segar, & salad. Makanan dihindari: Karbohidrat perlu dikurangi karena di dlm tubuh akan diubah men lemak. Demikian juga hindari makanan tinggi lemak & gula. GEMINI (21 Mei-20 Juni) Kesehatan: Gemini menguasai daerah bahu, tangan, & paru-paru. Orang Gemini mudah mengalami infeksi saluran pernapasan, bronkitis, dan asma. Gangguan di sistem saraf mempengaruhi pikiran di gilirannya berpengaruh terhadap kesehatan fisik. Makanan disarankan: Mineral mempengaruhi kesehatan orang Gemini ; kalium klorida. Defisiensi mineral ini menyebabkan penggumpalan darah & gangguan sistem sirkulasi. Kalium klorida juga menjaga kesehatan paru-paru & bronkhi. Makanan kaya kalium klorida ; asparagus, kacang hijau, tomat, seledri, wortel, bayam, jeruk, & beras. Buat menjaga kesehatan saraf disarankan menyantap almond, ikan, kerang, anggur, apel, & kismis. Lettuce & kembang kol buat kesehatan bronkhi. Sedangkan kalsium buat kesehatan tulang, karena itu sebaiknya mengkonsumsi sayuran hijau, tahu, ikan, udang, teri, susu, keju dan produk susu lainnya. Makanan dihindari: Kopi & makanan stimulan lainnya bisa menimbulkan gangguan di sistem saraf orang Gemini sensitif. CANCER (21 Juni-22 Juli) Kesehatan: Cancer menguasai daerah dada & perut menyimbolkan makanan & keibuan. Ketegangan, kecemasan, & stres emosional bisa menimbulkan penyakit di orang Cancer. Cenderung mengalami gangguan pencernaan, kayak sakit maag, gastritis, infeksi usus & empedu, serta kembung. Makanan disarankan: Mineral kalsium fluorida akan membuat jaringan tubuhnya elastis & sehat. Kekurangan mineral ini menyebabkan gangguan penglihatan, tulang punggung rapuh & melengkung, serta kerusakan gigi & gusi. Kurang kalsium menyebabkan gangguan di kulit di orang Cancer. Karena itu selain mengkonsumsi sumber makanan kalsium fluorida seperti: kuning telur, yogurt, bit, ikan, & tiram, juga harus menyantap pangan sumber kalsium kayak susu, keju, lettuce, & tomat. Buah & sayuran segar sebaiknya dikonsumsi setiap hari. Makanan dihindari: Pati, gula, & garam sebaiknya dihindari. Pati & gula bisa menyebabkan konstipasi & garam menyebabkan pembengkakan untukan tubuh. Leo (23 Juli-22 Agustus) Kesehatan: Leo menguasai tulang belakang, punggung, & jantung. Jantung diasosiasikan dgn emosi & punggung dgn keberanian. Karena itu orang Leo biasanya men atlet atau penari, berumur panjang & memiliki kesehatan serta vitalitas baik. Meskipun demikian mereka cenderung mudah mengalami sakit punggung & penyakit jantung di usia lanjut. Makanan disarankan: Mineral mempengaruhi orang Leo ; magnesium fosfat, berfungsi menjaga kelancaran aliran darah & aktivitas enzim pencernaan. Pangan memiliki magnesium fosfat ; almond, biji bunga matahari (kuaci), lemon, apel, kelapa, nasi, seafood, bit, asparagus, & kuning telur. Tingkatkan konsumsi makanan membantu pembentukan darah kayak daging sapi, hati, buah-buahan segar, salad, keju, susu, & yogurt. Pangan sumber mineral besi seperti bayam, & kismis juga disarankan buat dikonsumsi. Jeruk & pir bisa membantu mengurangi rasa tegang di jantung. Makanan dihindari: Disarankan mengurangi makanan tinggi lemak. VIRGO (23 Agustus-22 September) Kesehatan: Virgo menguasai sistem saraf & usus halus. Orang Virgo memiliki sistem pencernaan rewel & biasanya menderita gangguan pencernaan, kayak kembung, sakit maag, & infeksi usus. Mereka mudah stres & khawatir terhadap kesehatannya. Pikiran negatif ini justru menimbulkan gangguan & penyakit di tubuh. Makanan disarankan: Mineral dibutuhkan orang Virgo ; kalium fosfat. Kekurangan mineral ini dlm tubuh akan menyebabkan kulit kering, rambut rontok, jerawat, eksim, kelelahan, & konstipasi. Makanan memiliki kalium fosfat ; sayuran hijau, roti whole wheat, oats, kacang almond, keju, jeruk, pisang, lemon, & daging sapi tanpa lemak. Disarankan menyantap makanan mudah dicerna kayak yogurt, beras merah, & telur. Melon, apel, pir, pepaya, & lemon juga disarankan buat dikonsumsi. Khusus jus lemon akan melembutkan kulit & memberantas ketombe. Gunakan madu sebagai pemanis & minum teh herbal buat meredakan gangguan pencernaan. Makanan dihindari: Jauhi cokelat karena akan menyebabkan gangguan kulit & pencernaan di orang Virgo. Juga jauhi makanan pedas, berbumbu, & gorengan. LIBRA (23 September-22 Oktober) Kesehatan: Libra menguasai ginjal, pinggang, & bokong. Karena itu wanita Libra memiliki tubuh bawah indah. Namun pinggang adalah anggota tubuh paling rentan buat sakit pinggang. Juga berisiko terkena gangguan ginjal & kulit. Karena itu harus ada keseimbangan hidup agar tetap sehat. Makanan disarankan: Natrium fosfat adalah mineral mampu menyeimbangkan asam & basa tubuh, selain menyingkirkan racun-racun tubuh & sisa metabolisme. Makanan men sumber natrium fosfat ; stroberi, apel, kismis, kacang almond, asparagus, jagung, wortel, bayam, bit, lobak, tomat, gandum, beras merah, & oats. Diet tinggi protein rendah lemak & gula cocok buat orang Libra. Dianjurkan buat menyantap ikan, seafood, ayam, keju rendah lemak, yogurt, buah & sayuran segar, & roti whole wheat. Juga harus banyak minum air putih buat menggelontor toksin tubuh & melancarkan sistem sirkulasi tubuh. Makanan dihindari: Orang Libra harus menjauhi minuman beralkohol & berkarbonasi karena bisa mengganggu fungsi ginjalnya. SCORPIO (23 Oktober-21 November) Kesehatan: Scorpio menguasai organ seksual, karena itu orang Scorpio berisiko menderita gangguan & infeksi di organ seksual & saluran kencing. Juga rentan terhadap penyakit dipenyebabkan stres emosional. Namun dikenal bertubuh sehat, menggairahkan, & berbakat sebagai penyembuh. Makanan disarankan: Kalsium sulfat ; mineral dibutuhkan orang Scorpio. Kekurangan mineral ini akan menyebabkan influensa, infeksi sinus, gangguan kulit, & infertilitas. Makanan kaya akan mineral ini ; asparagus, kembang kol, lobak, bawang Bombay, tomat, & kelapa. Orang Scorpio juga butuh kalsium dari susu, keju, & yogurt. Juga dianjurkan buat menyantap makanan tinggi protein, buah & sayuran segar, serta roti whole wheat. Makanan lainnya baik buat orang Scorpio ; ikan, seafood, salad, bit, almond, jeruk, apel, pisang, & nanas. Makanan dihindari: Orang Scorpio tidak boleh makan dlm porsi besar. Makan malam terdiri dari makanan ringan. Jauhi minuman beralkohol karena akan berakibat buruk di penampilan & kesehatan kulit. Minum air putih saja. SAGITARIUS (22 November-21 Desember) Kesehatan: Sagitarius menguasai daerah paha, pangkal paha, & hati. Orang Sagitarius harus rajin berolahraga karena akan mudah sakit jika tidak melaksanakannya. Meski ketika mudanya ramping, namun cenderung gemuk dgn meningkatnya usia, terutama wanitanya. Karena itu rentan terkena penyakit kronis di untukan pangkal paha & paha, & berisiko terkena encok & pincang di usia tua. Juga cenderung menderita hepatitis. Makanan disarankan: Mineral dibutuhkan oleh orang Sagitarius ; silika memperkuat sistem saraf, menyehatkan jaringan otak, melindungi kondisi mati rasa di jari tungkai, & kaki. Kekurangan mineral ini akan menyebabkan rambut tipis, kulit kering, & gangguan gusi. Makanan sumber silika ; salad mentah, cabal hijau, stroberi, pir, apel, kentang, oats, & kuning telur. Orang Sagitarius dianjurkan buat menyantap makanan sumber protein, terutama ayam & ikan, sayuran & buah kayak bit, tomat, ceri, jeruk, lemon, telur, susu skim, yogurt, juga beras merah. Juga, harus banyak minum air. Makanan dihindari: Jauhi makanan tinggi lemak, permen & cokelat. Juga minuman beralkohol buat menjaga kesehatan hati. Percaya atau tidak, memilih makanan sesuai zodiak bisa men alternatif Kita buat menjaga kesehatan. Tertarik melaksanakan diet zodiak? Sumber : Majalah Nirmala Baca Juga : - Konsumsi Yoghurt Agar Awet Muda - Khasiat Lidah Buaya Buat Kecantikan - Wine Sehatkan Jantung - Tips trik Menurunkan Berat Ba& Dgn Madu - Tampil PD Dgn Backless - Tips trik Menghilangkan Komedo Membandel