SESENDOK gula mungkin bakal menolong Kita menggelontorkan obat Kita makan namun tidak memberi apa-apa selain kalori. Sebaliknya, madu akan meningkatkan kadar antioksidan endogen dlm tubuh Anda.
Antioksidan endogen adalah unsur diproduksi tubuh buat menghalau radikal bebas penyebab munculnya penyakit jantung, kanker & penyakit lainnya lagi.
Dlm sebuah penelitian kecil, setelah sebulan empat sendok makan madu setiap hari— cukup buat memaniskan secangkir teh—25 relawan mengalami peningkatan kadar antioksidan hingga 5 sampai 12 persen dlm darah mereka.
Jadi, pastikan agar Kita memanfaatkan madu sebagai pengganti gula. Jangan gunakan dua-duanya, karena Kita hanya akan melipatgandakan asupan kalori.
Sumber : Kompas.com
0 comments:
Post a Comment